Il linfedema, soprattutto se di grado moderato o severo, è irreversibile e per questo motivo è importante essere costanti nel trattamento. Seguire tutte le precauzioni e le indicazioni del terapista può essere snervante: condividere ansie e timori con altri pazienti con la guida di un terapista può essere molto utile per avere consigli preziosi e sostegno per perseverare.
Controlli
È importante sottoporsi ai controlli periodici presso il fisiatra o il proprio medico per valutare l’evoluzione del linfedema e, quindi, gli effetti del trattamento. Alcuni pazienti tengono una sorta di diario.
I progressi saranno inizialmente molto lenti e per vedere un sensibile miglioramento si dovranno attendere alcune settimane. In caso di dubbi, non esitare a chiedere al fisiatra o al fisioterapista.
Ovviamente il paziente deve rispettare scrupolosamente anche il calendario dei controlli oncologici periodici secondo le indicazioni del centro di riferimento.
Non aumentare di peso
In presenza di (rischio di) linfedema, il controllo del peso è importante. Essere sovrappeso rallenta il sistema linfatico e rende più difficile la gestione e il trattamento del linfedema. È quindi bene cercare di non ingrassare o di dimagrire.
Mangiare sano
Non esiste una dieta specifica che serva a prevenire o controllare il linfedema. Tuttavia, mangiare sano fa bene alla salute generale, aiuta a controllare il linfedema e ovviamente non fa ingrassare.
Tenere un diario alimentare
Alcuni pazienti affetti da linfedema sostengono che taluni cibi, ad esempio gli alimenti speziati e salati, o l’alcool (soprattutto il vino) facciano aumentare il gonfiore. Prendere nota di tutti gli alimenti che si ritiene peggiorino le proprie condizioni in modo da poterli evitare.
Consumo di alcolici
Il consumo eccessivo di bevande alcoliche non solo accresce l’apporto calorico, ma può anche causare altri problemi di salute. Il limite è di un bicchiere di vino al giorno.
Non fumare
Il fumo rallenta la circolazione e può peggiorare le condizioni della pelle, già stressata dal linfedema. Smettere è la decisione più saggia e sana che si possa adottare.
